La cucina mediterranea
La cucina mediterranea è una delle più rinomate al mondo per la sua varietà, freschezza e salute. Si basa principalmente su ingredienti freschi, come frutta, verdura, pesce, frutti di mare, cereali integrali, legumi e olio d'oliva, con un'abbondanza di erbe aromatiche e spezie. Ecco alcuni piatti e ingredienti tipici della cucina mediterranea:
Insalata greca: Fatta con pomodori, cetrioli, cipolla rossa, peperoni, olive, feta e condita con olio d'oliva, aceto e origano.
Paella: Un piatto spagnolo a base di riso, frutti di mare, pollo, verdure e spezie come lo zafferano.
Ratatouille: Un piatto francese composto da verdure come melanzane, zucchine, peperoni, pomodori e cipolle, cotto in olio d'oliva e aromatizzato con aglio e erbe provenzali.
Pesce al
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